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PRÄVENTIONSKURSE

AUCH FÜR SIE!

Kräftigungszirkel-Plus (Kursgebühr 119 €)

Beim „Kräftigungszirkel – Plus“ erwartet dich ein Ganzkörpertraining bestehend aus Dehn- und Beweglichkeitsübungen am Gerät sowie freien Kräftigungsübungen. Sämtliche Muskelpartien werden dabei gestärkt und die allgemeine Kraftausdauer wird verbessert. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist auch für Trainingseinsteiger gut geeignet, da relevantes Wissen zur Trainingssteuerung im Kurs vermittelt wird. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

Powerful-Ganzkörperkraftzirkel (Kursgebühr 119 €)

Beim „Powerful – Ganzkörperkraftzirkel“ steht das Krafttraining für den ganzen Körper im Vordergrund. Das Training wird im Wechsel mit Großgeräten und freien Kräftigungsübungen durchgeführt. Verbesserung der allgemeinen Kraftausdauer und Fitness stehen hier an erster Stelle. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist auch für Trainingseinsteiger gut geeignet, da relevantes Wissen zur Trainingssteuerung im Kurs vermittelt wird. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen!

RückenFit (Kursgebühr 119 €)

Dein Rücken fühlt sich oft verspannt an und schmerzt? Wir haben das passende Training gegen deine Schmerzen. Der „RückenFit – Kurs“ besteht aus einem Trainingszirkel aus Großgeräten kombiniert mit speziellen freien Kraft- und Beweglichkeitsübungen für deine Rückenmuskulatur. Der „RückenFit“ – Kurs besteht aus einem Trainingszirkel mit speziellen freien Kraft- und Beweglichkeitsübungen gegliedert in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

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Immunabwehrtraining/Immunity-Boost-Training
(Kursgebühr 119 €)

Das „Immunabwehrtraining“ ist optimal geeignet, um dein Immunsystem zu stärken und widerstandsfähig  gegen Krankheiten und Viren zu sein. Durch ein gezieltes Kraftausdauertraining wird deine allgemeine Fitness verbessert und gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen!

Aktiv 60 + Training (Kursgebühr 119 €)

Das Aktiv 60 + Training wendet sich an alle, die auch noch bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben wollen. Durch gezieltes Kraft und Ausdauertraining wird die allgemeine Fitness verbessert und wichtige Muskelgruppen gestärkt. Auch freie koordinative Übungen, die Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern sind im Training enthalten. Besonders die Altersgruppe ab 60 ist hier herzlich willkomme

Body-Workout (Kursgebühr 119 €)

Beim Body-Workout kommst du richtig ins Schwitzen und stärkst deinen Körper von Kopf bis Fuß! Mit einem Kraft-Intervall-Training an Großgeräten kombiniert mit freien Kraftübungen wird deine Kraftausdauer verbessert und der Muskelaufbau vorangetrieben. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist bestens geeignet für alle die bereits Grundlagen im Krafttraining besitzen. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

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*Je nach Krankenkasse auf Basis des §20 SGB V bis zu 100% Kostenübernahme möglich

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Kräftigungszirkel-Plus (Kursgebühr 119 €)

Beim „Kräftigungszirkel – Plus“ erwartet dich ein Ganzkörpertraining bestehend aus Dehn- und Beweglichkeitsübungen am Gerät sowie freien Kräftigungsübungen. Sämtliche Muskelpartien werden dabei gestärkt und die allgemeine Kraftausdauer wird verbessert. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist auch für Trainingseinsteiger gut geeignet, da relevantes Wissen zur Trainingssteuerung im Kurs vermittelt wird. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

Powerful-Ganzkörperkraftzirkel (Kursgebühr 119 €)

Beim „Powerful – Ganzkörperkraftzirkel“ steht das Krafttraining für den ganzen Körper im Vordergrund. Das Training wird im Wechsel mit Großgeräten und freien Kräftigungsübungen durchgeführt. Verbesserung der allgemeinen Kraftausdauer und Fitness stehen hier an erster Stelle. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist auch für Trainingseinsteiger gut geeignet, da relevantes Wissen zur Trainingssteuerung im Kurs vermittelt wird. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen!

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RückenFit (Kursgebühr 119 €)

Dein Rücken fühlt sich oft verspannt an und schmerzt? Wir haben das passende Training gegen deine Schmerzen. Der „RückenFit – Kurs“ besteht aus einem Trainingszirkel aus Großgeräten kombiniert mit speziellen freien Kraft- und Beweglichkeitsübungen für deine Rückenmuskulatur. Der „RückenFit“ – Kurs besteht aus einem Trainingszirkel mit speziellen freien Kraft- und Beweglichkeitsübungen gegliedert in 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

Immunabwehrtraining/Immunity-Boost-Training
(Kursgebühr 119 €)

Das „Immunabwehrtraining“ ist optimal geeignet, um dein Immunsystem zu stärken und widerstandsfähig  gegen Krankheiten und Viren zu sein. Durch ein gezieltes Kraftausdauertraining wird deine allgemeine Fitness verbessert und gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen!

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Aktiv 60 + Training (Kursgebühr 119 €)

Das Aktiv 60 + Training wendet sich an alle, die auch noch bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben wollen. Durch gezieltes Kraft und Ausdauertraining wird die allgemeine Fitness verbessert und wichtige Muskelgruppen gestärkt. Auch freie koordinative Übungen, die Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit verbessern sind im Training enthalten. Besonders die Altersgruppe ab 60 ist hier herzlich willkomme

Body-Workout (Kursgebühr 119 €)

Beim Body-Workout kommst du richtig ins Schwitzen und stärkst deinen Körper von Kopf bis Fuß! Mit einem Kraft-Intervall-Training an Großgeräten kombiniert mit freien Kraftübungen wird deine Kraftausdauer verbessert und der Muskelaufbau vorangetrieben. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist bestens geeignet für alle die bereits Grundlagen im Krafttraining besitzen. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

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Beim „Kräftigungszirkel – Plus“ erwartet dich ein Ganzkörpertraining bestehend aus Dehn- und Beweglichkeitsübungen am Gerät sowie freien Kräftigungsübungen. Sämtliche Muskelpartien werden dabei gestärkt und die allgemeine Kraftausdauer wird verbessert. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist auch für Trainingseinsteiger gut geeignet, da relevantes Wissen zur Trainingssteuerung im Kurs vermittelt wird. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen! 

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Powerful-Ganzkörperkraftzirkel (Kursgebühr 119 €)

Beim „Powerful – Ganzkörperkraftzirkel“ steht das Krafttraining für den ganzen Körper im Vordergrund. Das Training wird im Wechsel mit Großgeräten und freien Kräftigungsübungen durchgeführt. Verbesserung der allgemeinen Kraftausdauer und Fitness stehen hier an erster Stelle. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten und ist auch für Trainingseinsteiger gut geeignet, da relevantes Wissen zur Trainingssteuerung im Kurs vermittelt wird. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen!

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(Kursgebühr 119 €)

Das „Immunabwehrtraining“ ist optimal geeignet, um dein Immunsystem zu stärken und widerstandsfähig  gegen Krankheiten und Viren zu sein. Durch ein gezieltes Kraftausdauertraining wird deine allgemeine Fitness verbessert und gleichzeitig dein Immunsystem gestärkt. Das Training umfasst 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten. Teilnehmer aller Altersstufen sind herzlich willkommen!

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praevention@energy-fitnessstudio.de

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+49 (0) 99 01 – 90 04 61

Bürozeiten Hengersberg
Mo 08:00 – 12:00
Di 08:00 – 12:00 / 16:00 – 20:00
Do 08:00 – 12:00 / 16:00 – 20:00

+49 (0) 8554 – 9417 86

Bürozeiten Schönberg
Mo 08:00 – 12:00 / 16:00 – 20:00
Mi 08:00 – 12:00 / 16:00 – 20:00
Fr. 08:00 – 12:00

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